nello specifico per il baseball posso consigliarti questo sito:
http://www.bscoaching.com/
che benchè non sia un'esperto mi pare piuttosto completo.
per la preparazione fisica generale per lo sport (con spunti poi anche sfecifici) ho trovato molto interessante il libro: periodizzazione dell'allenamento sportivo di Tudor Bompa.
altro autore interessante è Buzzichelli, di cui si trovano un po' di schede preconfezionate su internet... ovviamente da riaddattare alle proprie esigenze, ma che forniscono in ogni caso un buon imput su come impostare l'allenamento in palestra...
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