Preparazione estiva

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Si progetta una ipocalorica low carb (in generale) che si coniuga al consueto allenamento anaerobico (pesi) con programmazione normale e aerobico (o blando o ad intensità variabile, a seconda delle scuole di pensiero).

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Bene grazie...farò notare al mio istruttore che forse c'è stata qualche incomprensione sugli obiettivi che voglio raggiungere.