Originally posted by Gio
adesso riguardando indietro, pensi che avevi raggiunto un limite invalicabile al tempo ?
Orai potrei aumentare di almeno altri 5kg con qualche altro cm di braccio.

Ma ora! Non a quei tempi...

Ora c'è creatina, glutamina, bcca e altre amenita, e poi ci sono anche alternative all'allenamento.

In quei tempi (primi anni 90) imperava il Weider system.
Mi allenavo 6 giorni alla settimana e tutti i gruppi 2 volte alla settimana. E' un miracolo che abbia raggiunto tali misure...