il fisico si vede che ancora con il fattob palestra/body building non c'entra molto cioè è ancora da sistemare e da lavorarci sopra se vuoi un consiglio lavora tanto sui dorsali e il petto non esagerare con le braccia fai tanta massa e appena vedi che sei abbastanza proporzionato con tutto inizia a fare esercizi x l'isolamento dei vari gruppi muscolari comunque vedrai che con calma arriverai tranquillamente a ottimi risultati