Eccomi intero....

[teoiron]

Sembri giovanissimo brò, quanti anni hai?
cmq a parte le gambe il resto non lo vedo male e di tempo per migliorare decisamente ne hai finchè ne vuoi.
Cmq.....bf??

Ho 23 anni e due di allenamento,..non conosco il bf?

[Teknou]

bf - body fat - grasso corporeo, di solito espresso in %

[Giacomo82]

bf - body fat - grasso corporeo, di solito espresso in %

dalla foto cmq....e da quelle sull'altro post, non credo sia + del 10/12%
quindi più che buono!

[GIOVANNI87]

Le gambe non sono al livello della parte superiore ma non sono neanche male...i presupposti per il miglioramento ci sono... Ma questa foto è recente? Perchè in quelle del thread precedente sembri più definito...

[teoiron]

Ma questa foto è recente? Perchè in quelle del thread precedente sembri più definito...

quando poso per i dorsali i miei addominali sembrano sparire.......beh chiaramente...nella foto dove si vedono bene,..gli stavo anche tirando...