Il mese di riposo è sacro: stacco tutto il mese di agosto
Stacco 1-2 settimane
Un vero guerriero non stacca MAI: tiro tutto l'anno senza fermarmi
Mi fermo un mese, ma in un'altro periodo dell'anno
Mi fermo 1-2 settimane, ma in un'altro periodo dell'anno
ciao metal
io penso che se ci si allena osservando scarichi periodici durante l'anno nn ha senso fermarsi per tutto il periodo estivo\mese di agosto.
purtroppo l'organizzazione delle palestre mi ha sempre obbligato ad allentare o saltare settimane d'allenamento mio malgrado.
diciamo che ne approfitto EVENTUALMENTE per recuperare piccoli acciacchi accumulati (che adesso nn ho) o per dedicarmi ad altro, allenandomi meno, ma stare fermi credo sia + deleterio che proficuo.
Grazie a Dio il proprietario della mia palestra è un fanatico che si allena anche il giorno di capodanno!
Non chiude mai!
Eppure alla veneranda età di 60 anni (che x un culturista cn passato agonistico sn tanti), avrebbe potuto pure fare una pausa...ma niente!
Meglio così....
maiiiiiiiii!!!!!!!!!! la mia home gym mi permette di allenarmi sempre...con piccoli scarichi si..ma un mese e da pazzi
cioè io ho scritto che stacco 2 settimane per causa forza maggiore nel senso che chiude la palestra...però in garage le trazioni e le parallele le faccio lo stesso...per mantenermi un pochino almeno... poi quest'anno vado in vacanza appena riapre, quindi sono 3 le settimane che faccio senza allenarmi... non è bello
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