Ho letto l'ultimo articolo di ironpaolo e ho deciso che sono un caxzone , ho tutti questi problemi con lo squat perchè ho avuto fretta di buttar su dei kg e in questo modo il mio ego mi impedisce di toglerli, a scapito di forza e di massa.
dalla prossima settimana tengo come massimale 100kg, o anche 90kg e ricomincio con squat soto il parallelo, non c'è caxxo che tenga!

HO VISTO LA LUCEEEEE!!

grazie paolo, ovinque tu sia!