un POWERLIFTER in corsia - °°sOmOja°°'s Diary

**menphisdaemon** · 03-05-2008, 12:33 AM

Mi stupiscono 2 cose:
+ le dips così avanti nel WO
+ e Somoja che fa bicipiti...incredibbbbileeeeeeeeee

**Nemintek** · 03-05-2008, 12:52 AM

Oramai è diventato un fighetto da spiaggia..va al mare a mostrare il suo bel six pack, fa i bicipiti per farsi macho davanti agli altri alle spalle di zacros..maledetto!!!

**menphisdaemon** · 03-05-2008, 12:54 AM

si si oramai l'abbiamo perso: il prossimo passo saranno le macchine isotoniche...

**°°sOmOja°°** · 03-05-2008, 09:11 AM

- cressi: dal post workout ho iniziato a ricaricare, vediamo quanto prendo di peso (immagino parecchio ma devo anche risollevare l'asse ormonale)
- nemi: purtroppo non c'è un rialzo per arrivare all'altezza giusta nel rack, io avevo pensato di andare a trovare dei copertoni d'auto ed usarli come rialzo per i dischi
- menphis: le dips sono un complementaruccio come altri, nn dò importanza anche perchè se dovessi caricare sarebbe BW+50-60KG
i bicipiti sono MICROSCOPICI, nn me lo ricordate, piuttosto nn avete apprezzato il pullover!
nella palestra che frequentiamo adesso TUTTI fanno SEMPRE pullover occupando qualunque anfratto della palestra, se devo andare al cesso stai certo che è occupato perchè c'è qualcuno che fa pullover seduto
è un'ossessione per il proprietario.

**Nemintek** · 03-05-2008, 10:16 AM

Come rialzi somo potresti usare uno step se c'è oppure metterti dei dischi sotto ai piedi...

**menphisdaemon** · 03-05-2008, 10:45 AM

fanno pullover o stanno con il pullover (vista l'età)

?

**Nemintek** · 03-05-2008, 11:01 AM

Sì infatti ricordo di un video di somo di stacco dove dietro nello sfondo c'era un chiaro messaggio subliminale per tutti noi,

un ragazzo faceva pullover.

**°°sOmOja°°** · 03-05-2008, 02:52 PM

il pullover lo fanno gli iscritti dai 6 anni ai 70 anni .. e nn scherzo!
per gli step.. beh, nn ce ne sono.
a malapena ci sono 2 cyclette scassate, figuriamoci se trovo l'attrezzatura per i corsi d'aerobica, è una palestra grezzetta