nn ho attivamente partecipato ma ho seguito attentamente...son d'accordo un po' con entrambe le visioni...
è vero che il carico calorico di macronutrienti diversi non è lo stesso a parità di calorie ingerite...tuttavia mi sembra impossibile quantificarlo con tanta precisione...
mi documenterò più approfonditamente...
e di nuovo grazie a tutti..
appena posso vi posto anche l'allenamento che x me è ben strutturato ma una bella valutazione corale fa sempre bene!