io terrei i carbo "normalmente" intorno al 50-55 % a seconda degli effeti che provocano sui vari soggetti..non credo alla fase di massa da porcellini, ma piuttosto ad un aumento moderato del grasso corporeo..(la penso come 4ca)...i grassi intorno al 20% (anche 25%) e le pro per il rimanente (anche se non le tengo più alte) per la definizine un taglio di carbo ed un aumento di pro(moderato) e fat anche se sulle percentuali non saprei...Naturalmente siamo ben lontani da una metabolica...


avrei anche altre teorie in mente, come la gestione ciclica dei carbo e simili, ma son solo ipotesi, mai messe in pratica personalmente nè da conoscenti ...che se pur con qualche fondamento penso resteranno tali (teorie appunto)