L'idea non è affatto male anzi, fatto sta che la progressione mi lascia un pò perplesso, anche perchè sarebbero 9 settimane filate senza scarico.
Se vuoi qualche idea in più ti consiglio di leggere i 2 link che ho in sign
Samir Bannout
Quasi Istruttore
L'idea non è affatto male anzi, fatto sta che la progressione mi lascia un pò perplesso, anche perchè sarebbero 9 settimane filate senza scarico.
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Underground Bodybuilding Militia
Banned
in teoria sono meno, perchè gestendolo ogni 2gg i tempi sono piu' ristretti (anche questo è un dubbio)
perplesso come mai? per la fase dopo il picco?
ho cercato (dopo aver preso spunto dal post) di fare qualcosa cmq a piu' basse ripetizioni ( mai oltre le 4) ma stringendo moltissimo i recuperi, visto che difficilemente 8-10 rip le gestisco, se nn con pochissimo carico
intanto mi leggo ancora i tuoi post magari prendo qualeh altro spunto
Permessi di Scrittura
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