L-Glutammina per aumentare le difese immunitarie

[glutammico]

La vit B6 e' presente nel complesso .

Somo la dieta la stiamo aggiustando, mangia spesso da me, quindi mangia spesso come me .
Il fatto e' che e' andata da un otorino per un mal di gola persistente e dopo le analisi le dicono che ha le difese immunitarie basse .
Fa un pap test di controllo e le dicono che ha le difese immunitarie basse.
Ho pensato alla glutammina perche' ho letto che un assunzione di 2-3 grammi dopo 25 giorni circa alza le difese immunitarie del 30%.
Tant'e' che la L viene sconsigliata per il B.B. proprio perche' assorbita dall'intestino per ricambio cellulare dello stesso e sintesi di cellule immunitarie.
Le sto facendo aumentare anche i grassi poliinsaturi perche' da un po' ha le occhiaie perenni.

[°°sOmOja°°]

si, giusto
però il corpo umano nn funziona così: aggiungi un pezzo e cambia tutto
se tende ad avere le difese immunitarie basse per costituzione nn riuscirai ad alzarle in questo modo
se invece c'è una specifica carenza\intolleranza a qualcosa che le deprime le difese nn riuscirai ad alzarle in questo modo (perchè devi risolvere il problema base).

cmq questa è la mia opinione, nn è detto che nn mi sbagli e che con la glutammina smetta definitivamente di ammalarsi.
poi scusa nn è detto che mangiando COME te migliori...

[BB3]

lascia stare la gluta meglio se va dal dottore e li prescriva lui qlcs che l'aiuti..per la dieta sono daccordo con °°sOmOja°° la dieta varia da molti aspetti..quindi qui servirebbe un nutrizionista ... per le vitamine sono veramente buone quelle dalla A allo zinco

[MYO]

per me il buon vecchio esercizio fisico costante è quello che ci vuole per attivare il tutto!
e frutta verdura in abbondanza!

[Nemintek]

per me il buon vecchio esercizio fisico costante è quello che ci vuole per attivare il tutto!
e frutta verdura in abbondanza!

Io mi sento in dovere di quotare MYO esercizio fisico, buona dieta e magari l'integrazione può avere ottimi risultati, poi quoto anche menphis quel dosaggio imho è un pò bassino forse.

[°°sOmOja°°]

in teoria per stimolare le difese l'esercizio fisico dovrebbe essere MODERATO, quindi niente allenamento BB ma piuttosto allenamento simil-scarico.

[phoenix1927]

in teoria per stimolare le difese l'esercizio fisico dovrebbe essere MODERATO, quindi niente allenamento BB ma piuttosto allenamento simil-scarico.

quoto. io, che prima avevo una salute di ferro (nn mi ammalavo x anni), da quando ho iniziato a fare pesi e, in generale, + attività fisica e + intensa, mi becco regolarmente 1/2 influenze l'anno

[Heavy Metal]

per le vitamine sono veramente buone quelle dalla A allo zinco

soprattutto se cotte al vapore... una delizia

[BB3]

soprattutto se cotte al vapore... una delizia

ihihih

[menphisdaemon]

Il dosaggio è decisamente basso per l'effetto da te sperato.

[xvertito]

Somo la dieta la stiamo aggiustando, mangia spesso da me, quindi mangia spesso come me .

Quindi l'attività fisica c'è!

[Superpippo]

non si chiama pervertito per nulla...