L-Glutammina per aumentare le difese immunitarie

**°°sOmOja°°** · 30-04-2008, 11:10 PM

ciao
io nn penso cambi molto piuttosto l'alimentazione in generale potrebbe fare la differenza.

**Heavy Metal** · 01-05-2008, 12:23 AM

vitamina B6, per le donne è molto importante...

**glutammico** · 01-05-2008, 01:55 AM

La vit B6 e' presente nel complesso .

Somo la dieta la stiamo aggiustando, mangia spesso da me, quindi mangia spesso come me

.
Il fatto e' che e' andata da un otorino per un mal di gola persistente e dopo le analisi le dicono che ha le difese immunitarie basse .
Fa un pap test di controllo e le dicono che ha le difese immunitarie basse.
Ho pensato alla glutammina perche' ho letto che un assunzione di 2-3 grammi dopo 25 giorni circa alza le difese immunitarie del 30%.
Tant'e' che la L viene sconsigliata per il B.B. proprio perche' assorbita dall'intestino per ricambio cellulare dello stesso e sintesi di cellule immunitarie.
Le sto facendo aumentare anche i grassi poliinsaturi perche' da un po' ha le occhiaie perenni.

**°°sOmOja°°** · 01-05-2008, 08:14 AM

si, giusto
però il corpo umano nn funziona così: aggiungi un pezzo e cambia tutto
se tende ad avere le difese immunitarie basse per costituzione nn riuscirai ad alzarle in questo modo
se invece c'è una specifica carenza\intolleranza a qualcosa che le deprime le difese nn riuscirai ad alzarle in questo modo (perchè devi risolvere il problema base).

cmq questa è la mia opinione, nn è detto che nn mi sbagli e che con la glutammina smetta definitivamente di ammalarsi.
poi scusa nn è detto che mangiando COME te migliori...

**BB3** · 01-05-2008, 09:29 AM

lascia stare la gluta meglio se va dal dottore e li prescriva lui qlcs che l'aiuti..per la dieta sono daccordo con °°sOmOja°° la dieta varia da molti aspetti..quindi qui servirebbe un nutrizionista ... per le vitamine sono veramente buone quelle dalla A allo zinco

**MYO** · 01-05-2008, 09:41 AM

per me il buon vecchio esercizio fisico costante è quello che ci vuole per attivare il tutto!
e frutta verdura in abbondanza!

**Nemintek** · 01-05-2008, 10:50 AM

Originariamente Scritto da MYO

per me il buon vecchio esercizio fisico costante è quello che ci vuole per attivare il tutto!
e frutta verdura in abbondanza!

Io mi sento in dovere di quotare MYO esercizio fisico, buona dieta e magari l'integrazione può avere ottimi risultati, poi quoto anche menphis quel dosaggio imho è un pò bassino forse.