Diario di Cressi007 (P.L. O B.B.?)

**cressi007** · 29-04-2008, 07:21 PM

ovvio si mette tra la calf e il bench

**menphisdaemon** · 29-04-2008, 07:26 PM

Posti le foto pure della ragazza..occhio che qui c'è gente pericolosa..

**cressi007** · 29-04-2008, 07:34 PM

nn ce pericolo qui c'e pure gente che sa difenderla

**Blanko** · 29-04-2008, 07:35 PM

Aahah, Menph.

Ricordo di uno in sezione posedown, che al topic di una ragazza, gli aveva scritto una cosa del genere: Come ti chiami? Quanti anni hai? mi dai il tuo msn? sei molto bella, ti voglio conoscere!

Un allupato della peggiore specie..

**menphisdaemon** · 29-04-2008, 07:40 PM

Se fosse gnocca lo farei pure io]

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**Nemintek** · 29-04-2008, 08:08 PM

menphis ti sei sbagliato a digitare dovevi scrivere gnoccO

**cressi007** · 29-04-2008, 08:12 PM

Originariamente Scritto da Nemintek

menphis ti sei sbagliato a digitare dovevi scrivere gnoccO

**cressi007** · 29-04-2008, 09:53 PM

dieta modificata stile sommo

colazione:whey 30gr, manciata di mandorle, 6 gr gluta
spuntino: 200gr tonno al naturale+ olio evo
pranzo:200gr trancio di salmone alla piastra+spezie peperoncino e aglio+olio di mais
post w.o.=whey 30 gr, una banana media, 2 fette di pane bianco, 6 gr di gluta
spuntino:150gr di fesa di tacchino alla piastra+spezie+olio evo
cena:200gr di trancio di salmone in padella e mandorle

vitemina c a pasti alterni =2g
carbo:50g

sto benissimo con solo i carbo dopo allenamento..la dieta a base di pesce grasso continua bene