dimagrire sui fianchi

**Daniele92** · 29-04-2008, 03:06 PM

di dieta ne sto seguendo una ipocalorica

**Superpippo** · 29-04-2008, 03:22 PM

e già è un passo avanti...ma la sua struttura è altrettanto importante...% di macro,presenza di grassi essenziali,etc...

**Daniele92** · 29-04-2008, 03:54 PM

un altra cosa ora di cm di vita ho 90 cm x eliminare del ttt i fianchi a quanti cm dovrei arrivare?

**olly** · 29-04-2008, 04:04 PM

dipende da molti fattori ma in qusto sport la fretta nn porta da nessuna parte....percio poniti il tuo obbiettivo..e cerca di raggiungerlo nel modo migliore possibile.....senza avere frtta di arrivare....

**olly** · 29-04-2008, 04:06 PM

comunque almeno perdere 7 cm....per arrivare poi a 10....

**Daniele92** · 29-04-2008, 04:45 PM

in questo mese ne ho persi 8 da 98 a 90 xrò ancora ce nè di cicca

**Superpippo** · 29-04-2008, 04:48 PM

certo,perchè per avere 22% bf con quel rapporto altezza peso devi avere veramente poca massa muscolare...per quanto tu possa perdere difficilmente tonificherai molto...
e inoltre il processo sarà molto più lento...