La dieta non è male, così come non è male la Scarsdale, o quella del pompelmo, o quella californiana, o quella della tisana, o la South beach (credo si chiami così).
Sai quante ne trovi sui giornali!
Ognuno ha delle esigenze diverse e degli obiettivi diversi.
Credo che per prima cosa dovresti capire ciò che vuoi, e mangiare senza farti mancare nulla.

P.S. Fai che la medicina sia il tuo cibo, e che il cibo sia la tua medicina (Non è la mia).