% massa grassa!

[nosferatu]

Ho provato dietacal, bel programma molto completo!

Mi da un 19,2% di massa grassa, sapevo di averne parecchia quindi non mi sono stupito

Ho cominciato da poco ad allenarmi e per ora i miei obbiettivi primari sono aumentare la forza e la massa magra, non mi interessa molto la definizione (non che mi dispiaccia perdere un po' di panza)

[arnold873]

a me il programma di prima mi dava il 18,7%,mentre dietacal il 18%,quindi secondo me non c'è tanta differenza.

[marcoevfurn]

Sei alto 174 cm con 89 di vita... E' normale che ti dia 18%
Se dici di essere sul 11/12% o sbagli a misurarti la vita o di genetica hai la vita enorme o sei veramente a circa il 18%.
Quanto misura il polso?

[panel]

a me dà un valore verosimile, ma probabilmente sono l'eccezione che conferma la regola.
Il problema di questo calcolo è che se indurisco i muscoli del collo (quindi un cm aumenta) in teoria dimagrisco.. ah ah

[panel]

poi io penso che la percentuale sia una cosa abbastanza difficile da valutare con calcoli di questo tipo, considerato anche la distribuzione spesso disomogenea del grasso corporeo. Normalmente gli uomini ne hanno di più sulla panza e sulle maniglie, ma ce ne sono tanti che ne hanno di più sui pettorali, sulle gambe (come me ad esempio), o proprio sul collo.

Concludo. Se volete numeri seri ci vuole la picometria, il resto sono chiacchere

[arnold873]

il mio polso e di 18cm,comunque e vero sono misure di fine marzo,quindi può darsi che adesso sia qualche cm in meno,comunque fra 2 settimane riprendero le misure,inoltre se non sbaglio la misura della vita si prende all'altezza dell'ombellico vero?

[marcoevfurn]

Un paio di centimetri sopra l'ombelico. Se la misuri all'ombelico entrano nella misura anche un po i fianchi