se posso darti un consiglio farei come primo esercizio le trazioni, altrimenti col piffero che riesci a zavorrarti dopo avere fatto il rematore!

se vuoi tenere quella routine ti consiglio di impostarla così:
-trazioni 4x6@8rm
-rematore tbar 5x5@8rm
-pulley con barra dirtta e presa supinata 3-4x12-15 a seconda di come sei messo!

e comunque non ti scordare gli stacchi da terra classici che influiscono molto sullo spessore totale della schiena!