Allora farò:

Rematore con bilanciere a T
Trazioni alla sbarra
Pulley

Cercherò di concentrarmi in tutti i modi sul dorso...voglio sentirlo lavorare...cercherò di immaginare le "scapole che si toccano" e butterò il petto in fuori. A discapito del peso voglio sentire i dorsali bruciare come il fuoco!!!!!

P.S. Ma nel rematore con la barra t, come deve essere l'inclinazione del busto?