carnera cerca di aumentare la forza!

[Nemintek]

Grazie carnera mi lusinghi molto

Avevo fatto quella battuta perchè la palestra è tutta rossa

Comunque per discesa in verticale dico che scendi troppo in verticale e così facendo il lavoro è maggiormente sul quadricipite anzichè femorali e schiena, ma poi dipende da TE come lo vuoi fare lo squat, diciamo che però così perdi parecchi kg.

Io comunque penserei poco a queste cose per ora e mi preoccuperei maggiormente di scendere ALMENO parallelo e smollarti un pochino

[carnera]

per smollarmi intendi prendere confidenza e traballare meno, no? guarda, fra 1-3 settimane lo squat sarà parallelo!

[Nemintek]

Si esatto intendo proprio questo!

Ok dai impegnati duro e vedrai che sarai parallelo presto!

[carnera]

mi hanno consigliato di fare un cicletto tecnico, potrebbe essere utile, però ho paura di perdere un sacco proprio ora che stavo diventando grossino!

[Nemintek]

In che senso cicletto tecnico? Riguardo lo squat? Secondo me è questione di abitudine se ti sforzi bene in un paio di sedute raggiungi il parallelo.

[carnera]

ok, erano proprio le parole che volevo sentire!

[carnera]

Oggi è finalmente arrivata la nuova cintura che mi hanno regalato!

Nera, alta 10cm si tutta la lunghezza e spessa 1 cm, olympians. è rigidissima, tanto che faccio fatica a far passare la punta nel fermo (non nella fibbia) e dovrò passare dal calzolaio a farci fare qualche buco in più, perchè alla fine me l'hanno presa M e non S.

Sono ansioso di provarla!