è stato un'errore di distrazione! tranquiullo, la dieta sembra poco varia ma è solo un'indicazione quantitativa, poi vario spessissimo tipo di carne, mangio almeno 4-5 volte la settimana pesce (persico, salmone, verdesca trota, nasello ecc). per l'insalata anche qui è un'indicazione varia per dire verdura, avendo l'orto mangio solo verdura di stagione.
e per i grassi hai ragione tattoo, solo che con il caldo i semi oleosi mi impastano troppo, cosa mi consiglieresti? (comunque se mangiassi una costata o del salome ad esempio terrei conto dei grassi animali)
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