già tuttavia ciò che guadagni per ciò che riguarda l'appiattimento della bassa schiena (importantissimo) potresti perderlo dal punto di vista della stabilità...soprattutto con carichi importantie con i manubri pesanti...
penso che una pedana dove appoggiare i piedi alto 10-15-10 cm sia adeguata per far aderire bene la bassa schiena


resta cmq innegabile l'importanza della posizione della schiena per l'esecuzione della panca piana