croci ai cavi

[Cristianino]

io mi chiedo.
secondo voi le croci se non faccio neanche metti 90 kg di panca e peso 75/80 servono a qualcosa?

Dipende da quello che cerchi. Se cerchi massa e definizione forse possono aiutarti, se cerchi di aumentare il carico nella panca sicuramente no.

Ciao