Nemintek's Diary - Sollevo ergo Miglioro!

[Zanna]

Ciao Zanna!

Guarda diciamo che la colpa del mio passaggio dal bb al pl è stata di somoja

No scherzi a parte diciamo che c'è stato un cambiamento di tendenza (non sessuale ) da novembre-gennaio. Penso che il post al quale ti riferisca lo possa trovare grosso modo a febbraio non saprei la pagina però

grazie mille....beh ormai noi bb(si fa per dire visto che ne devo mangiare ancora di pasta e ceci per diventarlo)siamo sempre di meno su questo forum!
anche se capisco l'attrazione che il pl esercita

[menphisdaemon]

anche se capisco l'attrazione che il pl esercita

Io no ]#]#]#

[Nemintek]

menphis vuoi essere sculacciato?

Oggi giornata strano mi sento più fiacco del solito non so il perchè, qualche leggero doms nella zona alta del pettorale ma niente di significativo.

Piccola nota, aggiungere qualche trazione in più nel wo di sabato e qualcosa per i bicipiti.

[The Undertaker]

Come procedono gli allenamenti Yuri???