Contrazione

[Superpippo]

come forma è largo e allungato(per farti capire l'esatto opposto di quelli "a pallina"che spesso si vedono)...prende praticamente tutto il braccio in lunghezza...

[Garzante]

cammina sempre col bicipite contratto

ricordo ancora un episodio particolare in palestra:

un mio amico che faceva i bicipiti seduto sulla panca scott chiese all'istruttore:

- Andrea come devo fare per avere le braccia uguali a come si fanno quando sono appoggiate qua sopra

e lui..
- Appoggiale sempre là sopra

[Superpippo]

ok,li terrò sempre contratti!!!