sport di resistenza estrema

[Nemintek]

Ciao somo, scusa l'OT, ma la caffeina oltre quali dosi diventa doping?

[Karn]

Circa 8 tazzine di caffè forte...più o meno 1 grammo di caffeina pura...
ma la sensazione di eccitazione è soggettiva..io ad esempio da sempre
durante la giornata assumo diversi caffè e nn mi farebbe niente una compressa aggiuntiva di caffeina.

[Nemintek]

Si hai ragione la risposta è soggettivissima, io non li bevo mai fai te, ma quando ne bevo 2 o 3 in poche ore sento di essere più concentrato.

[Karn]

che poi c'e' da dire che nel triathlon o sport di resitenza bisogna arrivarci
con la massima capacità di ossigeno avendo alle spalle mesi di allenamento,
e in quei mesi lì che ha senso usare qualche integratore e nn qualche settimana prima.