Avercelo lungo aiuta?

[°°sOmOja°°]

no, nn sarei così catastrofico
la mia era solo un'osservazione alla luce delle mie personali impressioni durante gli allenamenti

[.:überfranz:.]

io ho notato che quando alzo i pesi con bilanciere olimpionico mi torna meglio, ma non so bene il perche', forse e' la flessibilita', ma sono piu' "comodi" pero cosi' dire...

[Nemintek]

Quoto somo, il problema del bilancieri corti è che gravano troppo sull'articolazione, ad esempio nella palestra dove andavo ho una specie di blocco mentale e non riesco più a fare panca perchè lì il bilanciere non è neanche lungo 2m mentre ora sono abituato a quello olimpico di 220cm.

[Zanna]

benedetta palestra universitaria che non vuole rinnovare l'attrezzatura.
vabbè farò come ho fatto per i manubri componibili che me li sono dovuti comprare e portare da casa (quelli che abbiamo in palestra arrivano fissi a 22kg e quelli componibili sono a molla e non a vita,e quando si fanno certi esercizi tempo che mi caschino i dischi in testa).
Compro un bilanciere come si deve e mi alleno con quello.

[Lorenzo78]

Personalmente mi trovo molto meglio con i bilancieri olimpici.
Anzi, adesso come adesso il bilanciere piccolo mi dà fastidio perché non ruota e mi dà un po' di dolore al polso. A parità di peso mi pare di sollevare meno con il bilanciere olimpico... ma non penso che sia dovuto solo alla lunghezza: infatti mi trovo bene anche a usare quello femminile che é un po' più corto.
Penso che influiscano molto le piastre di 45 cm invece di quelle più piccole.

[smallville]

io finora ho sempre fatto squat con quello da 150cm azz, forse anche per questo che non mi ci trovo bene, a presto compro quello da 180cm mi sa.

[Eastern boy]

Pure io uso i bilanciere olimpici da 220 cm e mi trovo molto meglio. Non so perchè, ma è più "comodo".

[Heavy Metal]

Pure io uso i bilanciere olimpici da 220 cm e mi trovo molto meglio. Non so perchè, ma è più "comodo".

idem