occhio cougarz, le oscillazioni drastiche di calorie vanno bene se segui una dieta ciclica
se sei in ipocalorica normale nn è conveniente, abbassi il metabolismo precludendoti il futuro dimagrimento.

anche la riduzione dei carbo (all'inizio, se nn sei abituato) deve essere graduale, i risultati ci saranno comunque
tutte le diete a basso tenore di CHO prevedono un periodo di adattamento iniziale
altrimenti rischi di stare poco bene.