Mr Universo
Inizio Preparazione
che dire hai grande forza di volonta bravo continua cosiOriginariamente Scritto da Blanko
Rafforza i tricipiti, secondo me la panca non l'hai chiusa anche per colpa loro..
Per il resto i ragazzi ti hanno già detto tutto!
pper la panca sono rimasto impressionato
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Che fai LU pigli per il culo?
Il bue che dice cornuto all'asino...
Mr Italia
In Stretching
Grazie a tutti per consigli e commenti!
tra un mese cercherò di tornare migliorato nei carichi e nell'esecuzione!
Larry Scott
Ciclo di Massa
Quoto i consigli dei ragazzi..
aggiungendo che nella panca piana è meglio cominciare dall'inizio a
staccare da soli il peso del bilancere.
Permessi di Scrittura
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