si unge ma infatti il senso del programmino è proprio questo
box 45cm il lunedi, pinpull il venerdi.. l'idea è proprio quella di diventare decisamete + forte nella parte alta del movimento.

una cosa è certa: nn ho intenzione di tralasciare lo squat completo a favore di box (sia alti che bassi) come ho fatto in passato, perdo troppo troppo feeling
ed io ancora nn sono un equipped puro.

se ogni tanto hai tempo di passare sul diario butta un occhio, ho intenzione di far vedere qualche numerello