Sisi mi serviva proprio un esercizio di estensione per variare e dato che non posso fare il push down e il pullover col massimo dell'allungamento alla mò di french press mi sta sul culo, la tate press va più che bene

Oggi mi sa partita di calcetto...però oggi non sono stanco per niente lo ero di più ieri mattina, mi sa che il secondo wo di fila mi ha tirato su!