Proteine Aptonia

[Ste868686]

ma si possno prendere proteine e aminoacidi insieme?

gli aminoacidi che assimilazione hanno?

[ale82]

certo che puoi prendere tutti e 2..svolgono funzioni diverese..

[Lorenzo78]

ma si possno prendere proteine e aminoacidi insieme?

gli aminoacidi che assimilazione hanno?

Gli aminoacidi (BCAA o Pool), essendo predigeriti, hanno un'assunzione più veloce. Dunque prendendoli assieme hai un'assunzione iniziale di aminoacidi e col tempo delle proteine (le quali a loro volta vengono scomposte in peptidi ecc.).
Diciamo che gli aminoacidi sono quasi immediati come assunzione.