Citazione Originariamente Scritto da Giupo Visualizza Messaggio
oggi ho fatto 3 serie da 10 alla lat machine,3 da 10 pulley basso,3 da 10 vogatore in piedi,2 serie da 10 d panca scott..dite che ho fatto troppi esercizi?
potevi farti anche una terza alla scott... per il resto stai sulle 7-8 ripetizioni... oltre a questo il workout è buono... bravo