Diario di TheIron

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Iron non esiste nessuna regola al mondo che obblighi uno a scendere sotto il parallelo o ad essere parallelo, semplicemente

con movimenti parziali si ottengono risultati parziali

Prova a fare panca senza toccare il petto, le trazioni senza toccare il petto o a fare i mezzi stacchi invece degli stacchi completi.
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Diciamo che gli esercizi a ROM parziali possono essere profiqui se ciclizzati, proprio allo scopo di superare sticking point nel PLing o migliorare distretti muscolari nel BBing.

Tuttavia, io penso siano per atleti avanzati.

Se si usa un esercizio per stimolare muscolarmente, cerchiamo di utilizzare il più possibile le fibre e motoneuroni, no ?

lux allora secondo questa logica dovresti fare trazioni alla sbarra parziali, rematore senza toccare il torace\addome e panca senza toccare il petto

quoto numerino le parziali le lascerei stare per ora

ragazzi penso che i movimenti parziali per il livello di the iron nn vadano bene..per me sn esercizi per medi o avanzati

ohhh ma quanti la pensano come me... quanti matti che si cono eh?

fenix ma da che mondo vieni? [so che però per fare il tuo solito cinema [da bber cattivo ahah] sul forum attacchi me...anche se la pensiamo in 5-6 alla stessa maniera] ahaha si dal mondo dei balocchi dove ci sono tt i +30hp natural e sostenitori degli esercizi con metà rom che figgggggataa [però nn ho mai capito se i +30hp, sono stile lottatore di sumo, o con le vene sull'addome]

@TheIron: come vedi siamo in molti a pensarla allo stesso modo, tu puoi anche decidere di continuare a fare rom parziali... nessuno ti impone nulla [però se vai parallelo o poco sopra, almeno carica un botto di piu ]