Il fattore testa è importantissimo e viene sempre allenato con l'allenmento in multifrequenza infatti più sessioni ti portano ad avere più feeling e meno "paura"
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Il fattore testa è importantissimo e viene sempre allenato con l'allenmento in multifrequenza infatti più sessioni ti portano ad avere più feeling e meno "paura"
Mr Olympia
Ciclo di Forza
ho riflettuto un pochino e ho deciso che farò una programmazione mista cn split abc x tutti i gruppi muscolari + multifrequenza 3 x week di panca piana (x programmarla mi baserò sull'articolo di nem, dato che nn ho grande confidenza cn questo tipo di allenamento).
ps. ringrazio e tutti quanti x l'incoraggiamento
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Bene facci sapere gli sviluppi
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