Quoto TheIron, la questione non è tra movimento parziale o ROM completo, sono d'accordo anch'io che tutti gli esercizi vadano eseguiti con ROM completo, la questione è considerare lo squat parallelo un esercizio "monco".

Io personalmente non riesco a scendere sotto il parallelo, arrivo fin dove riesco ma il lavoro sulle gambe è ugualmente efficace per quelli che sono i miei obiettivi anche se l'accosciata non sarebbe valida. Insomma per me quello è il MIO squat, cucito su di me. E siccome non gareggio non vedo perchè dovrei spingermi oltre .......