Ragazzi ho alzato il culo solo nella prima...quando ho staccato il bilanciere...me ne sono accorto rivedendo il video...
Poi le altre sembrano buone...per il range dovrebbe addirittura essere più alto soltanto con lo Sheiko ho perso la padronanaza dei grossi carichi...vedremo la settimana prossima come va!!!
devo necessariamente migliorare...
Per lo stacco...mi sono accorto che alzo prima le gambe e poi schieno...ma è la posizione nuova...vedete che parto già basso???
prima invece accosciavo e poi tiravo...così la schiena stà più ipertesa però devo imparare a salire in un unico tempo..altrimenti metto troppo in leva sfavorevole la schiena...
comunque ci sto lavorando...