GUGGULSTERONI - SAN t3

[glutammico]

se un bicchiere d'acqua con 20g di pro lo chiami pasto...ci piscio su un pasto così...obiettivo?visto l'integratore in questione direi definizione.

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i carbo pre son quasi assenti, e voglio che sia così, non è un errore nella dieta.

Non era strettamente riferito a te,ma ad una tendenza comune al credere che se non mangi pre w.o. i muscoli si fanno la borsa e vanno via .
per i carbo pre w.o. assenti ci puo' stare. Se sei in definizione io toglierei pure le pro ripartendo la quantita' tra colazione pranzo e cena ( se come credo vuoi mantenere la quantita' proteica )
Per il minzionare sulle proteine...fa pure, tanto le bevi tu.cosi' puoi anche risparmiarti l'integratore di sali.