ok....grazie!!!!
Provo un po' e vediamo come va!!!!!
Principiante
ok....grazie!!!!
Provo un po' e vediamo come va!!!!!
Principiante
Piccolo dubbio....!!!!Per intanto voglio ringraziarvi perché i consigli mi sono serviti poiché sto incominciando a vedere i primi risultati. Cmq volevo chiarimenti su un dubbio: una volta che per un certo periodo continuo a correre seguendo quei parametri, posso variare in seguito portando la difficoltà a 8 Km/h?Aumentando la velocità rischio una maggiore perdita muscolare?Oppure miglioro anche la perdita di grasso?
Samir Bannout
Quasi Istruttore
La perdita di grasso dipende se stai all'interno della soglia lipolitica
Principiante
Cioè?.....Scusa puoi spiegarti meglio?
Permessi di Scrittura
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