chiedo parere sulla scheda...

[Garzante]

secondo me la panca solo una volta alla settimana non è il massimo!

beh nemmeno gli squat stacchi e rematore eh..

[Nemintek]

Certo che più leggo questo forum, più mi accorgo che noi pl abbiamo dato un'influenza positiva a tutti anche ai bber per allenarsi in multifrequenza, mi fa piacere

[Visione]

Certo che più leggo questo forum, più mi accorgo che noi pl abbiamo dato un'influenza positiva a tutti anche ai bber per allenarsi in multifrequenza, mi fa piacere

avete creato dei mostri

[Nemintek]

Si dei mostri grossi e forzuti

[Garzante]

Certo che più leggo questo forum, più mi accorgo che noi pl abbiamo dato un'influenza positiva a tutti anche ai bber per allenarsi in multifrequenza, mi fa piacere

si, è vero
prima di iscrivermi al forum mi allenavo sempre col solito schemetto ABC
ormai sono 3 mesi che vado di multifrequenza e ho avuto dei miglioramenti non indifferenti per quanto riguarda i carichi, c'è stata una gran svolta

[Nemintek]

Bene Garzante mi fa molto piacere, se vuoi dai un occhiata al 3d "Linee guida generali alla multi frequenza", così più gente lo legge e più domande intelligenti ci sono e meglio è!