io invece penso che nn riuscirei a fare bene i pesi dopo 40minuti di cardio
ma vedi tu..nn sono un'esperta..
Principiante
In Warm-Up
io invece penso che nn riuscirei a fare bene i pesi dopo 40minuti di cardio
ma vedi tu..nn sono un'esperta..
Principiante
In Warm-Up
electra...bè sai facendolo prima ho la testa ke devo andare a fare i pesi e quindi mi pesa meno...! il martedi e giovedì ke ne faccio 1 ora e 30 miniti..... !
Principiante
In Warm-Up
come vuoi, secondo me è + utile dopoOriginariamente Scritto da strazio31
Larry Scott
Ciclo di Massa
ovvio che il cardio va fatto dopo il w.o. su questo nn c'e' discussione...le patate a cena o i carbo in generale che nn sn a forma di foglia e verdisn da eliminare e mangia piu cibi solidi se puoi che pro in polvere...assumi un po di grassi salubri ti prego
Master Olympia
Ciclo di Massa
CARDIO DOPO!!!!!!!!!!!!!
se no pesi tanto vale che non ne fai,non concludi...
...the search for the truth...
Principiante
In Warm-Up
mi spiegate xkè il cardio va fatto dopo???
Master Olympia
Ciclo di Massa
perchè dopo sei stanco e scarico per rendere bene ai pesi...
...the search for the truth...
Master Olympia
Ciclo di Massa
così magari rendi il 60% di come renderesti normalmente...
oltre a essere più esposto a infortuni IMHO...
...the search for the truth...
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