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Discussione: Multifrequenza Bbstyle.

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  1. 22-04-2008, 09:17 PM #1
    Nemintek
    Nemintek non è collegato Samir Bannout Quasi Istruttore
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    Ok ottimo va benissimo così, mi raccomando lo squat fallo SEMPRE al massimo la pressa la tieni come complementare, per il resto va benissimo così bravo
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  2. 22-04-2008, 10:34 PM #2
    L'avatar di Visione
    Visione
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    1,378

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    esempio multifrequenza

    scheda A
    Addominali bassi
    Addominali alti
    Obliqui
    Pettinata allo specchio

    Scheda B
    Curl Panca scott
    Curl Cavi
    Curl Concentrato
    Toccata ai gioielli di famiglia

    Lunedì A
    Martedì B

    Giovedì A
    Venerdì B
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  3. 23-04-2008, 01:32 AM #3
    L'avatar di Garzante
    Garzante
    Garzante non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
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    Feb 2008
    Località
    Napoli
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    ottima scheda, mi piace la scelta degli esercizi.
    Sostituirei solamente la french press con le dips per il fastidio che provoca la french ai gomiti.
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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