Obiettivo pettorali
panca piana 100 kg x 2 prima dell'estate
spinte manubri 45°4x8 con 30 kg ( fatte dopo la panca piana ...prima credo di riuscirci anche ora )
Obiettivo stacchi 130 kg x 2
obiettivo squat 120 kg x 2
Obiettivo pettorali
panca piana 100 kg x 2 prima dell'estate
spinte manubri 45°4x8 con 30 kg ( fatte dopo la panca piana ...prima credo di riuscirci anche ora )
Obiettivo stacchi 130 kg x 2
obiettivo squat 120 kg x 2
Ultima modifica di glutammico; 21-04-2008 alle 11:48 PM
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