Ehm... Diciamo che non l'ho personalizzata. L'ho proprio sbagliata !
Nel senso che non ce l'ho sotto mano e ho sbagliato a scrivere...
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Ehm... Diciamo che non l'ho personalizzata. L'ho proprio sbagliata !
Nel senso che non ce l'ho sotto mano e ho sbagliato a scrivere...
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Ebbene sì. E' deciso.
Questa sera grave sgarro.
Poiché figlia tattoos è in gita scolastica in Umbria (ieri sono andati a visitare la fabbrica di cioccolato della Perugina...), io non posso essere da meno. E nella mia mente perversa ho già organizzato minuziosamente il tutto.
Ore 18,30 Dentista. Perciò esco prima dal lavoro, eh eh eh...
Ore 19,30-20,00 Ritorno a casa e mi cambio (Somoja e zacros ne sanno qualcosa...) e prendo meco zia tattoos.
Ore 20, 15-20,30 Si mangia un boccone alla birreria artigianale di Ostia (http://www.boabirra.it/index.php) e si scappa al cinema (il Cineland per chi è pratico). A proposito: che cazjio mi vado a vedere ?
Ore 23,30-00.00 Ritorno a casa con sorpresa (almeno si spera...).
Auguratemi in bocca al lupo.
Larry Scott
Ciclo di Massa
in bocca a lupo zio spacca tutto
Samir Bannout
Quasi Istruttore
zio! Esce IronMan ma non so se è già uscito boh.
Altrimenti ti consiglio Romanzo Criminale che fanno stasera sul 5 se ti piace il genere, parla della banda della magliana, a me è piaciuto molto, ma ti consiglio di noleggiarlo se vuoi vederlo dato che lo han diviso in 2 parti sul 5.
Brandon Curry
Quasi Istruttore
No, purtroppo Iron Man (anche se a zia tattoos, quando ho detto "Questo lo voglio andare a vedere", mi ha fatto capire di non essere interessata [*]) esce il primo maggio.
Ma scusa, se permetti, non avendo figlia tattoos fra i piedi (una volta ogni tanto), ne aprofitto, no ?
[*] Non ricordo se l'espressione utilizzata è stata "Bleah", con mimica del conato o altro. Ma ricordo che era eloquente.
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Uhm io comunque farei altro che guardare un film poi fai te
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Mi scuso se mi permetto di puntualizzare una cosina a Tonymusante(): la progressione di carico è giusta ma lo schema originario di Poliquin sarebbe
7 reps
6
5
7
6
5
Poi invece nele sistema piramidale a base ampia propone una variazione sulle basse reps (personalmente non mi piace).
Scusate se sono "a pain in the ass" ma è + forte di me...
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Dopo, dopo...Originariamente Scritto da tattoos
Samir Bannout
Quasi Istruttore
ahahahahahah grande zio ma non ho capito se 23.30-00.00 è il range di tempo o cos'altro...ahahahahahah scherzo dai! Buona seratona
Brandon Curry
Quasi Istruttore
E' il TUT !
:sco:
Permessi di Scrittura
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