mmm allora mi pappo meno carne/pesce ...su quanti grammi dovrei stare +o- visto che ora sto sui 150 a pasto?
AB su 3 sedute cioè? auhahu scusa eh...sono stressante lo so me ne rendo conto ma nn riesco a trovare una cavolo di scheda buona!
comunque il cardio preferisco farlo in palestra già che sono li poi nn ci penso più..poi mi regolo meglio coi battiti e tutto il resto
Rispondi Citando
Segnalibri