Citazione Originariamente Scritto da alexteo Visualizza Messaggio
Non sono completamente d'accordo...
Mettere massa innalza il metabolismo, quindi "consumi" di più e bruci di più...IMHO

Domanda agli esperti...non è normale che si veda più gonfia di prima, lavorando sempre a reps alte o medio-alte?
ciao alexteo non capisco quello che intendi, io intendevo che un metabolismo più alto (dato da un rapporto più favorevole tra grasso e muscoli) comporta un dispendio calorico giornaliero più elevato.
Quindi una persona che vuole perdere peso a parità di calorie ingerite dimagrisce di più.