Citazione Originariamente Scritto da palestrasuper Visualizza Messaggio
mettere massa muscolare il piu velocemente possibile
hai perfettamente ragione! però devi andare anche in palestra tutti i giorni e devi riempirti di integratori altrimenti non vai da nessuna parte! non preoccuparti sei ancora in tempo menomale che hai postato a fine aprile.. 2 mesi di palestra basteranno sicuramente per fare il fisico per l'estate

però gentilmente ora usa la funzione cerca ed evita di aprire altri thread, mi sembri master_mirko 2