Tre mesi fa ho iniziato a prendere creatina monoidrata (non citrata), ed anch'io accusavo lo stesso problema.... correvo in bagno a far pipì ogni 30 minuti. Poi ricercando sul forum ho letto che tale problema poteva essere risolto diluendo la crea in un bicchiere colmo di acqua tiepida. Il problema non si è risolto completamente ma è notevolmente diminuito.
Come si dice.... tentar non nuoce.