Originally posted by frank leone


ma vah e da quando hanno un indice glicemico bassoanzi bassissimo

la maltodestrina è un polisaccaride, fornisce energia prolungata nel tempo senza sbalzi glicemici. Quindi, niente picco insulinico, minor assimilabilità della creatina. Nn troverai mai un integratore di creatina con maltodestrine. Solo destrosio o saccarosio.