Concordo con somo,personalmente una presa larga nel lento\PP nn piace anche perchè spingo meno...vuoi perchè i tricipiti vengono maggiormente coinvolti vuoi perchè naturalmente se devi spingere qualcosa sopra la testa non adotti una presa larga.

Lo sò che nn è scientificamente esauriente però la penso cosi .
Difficilmente spingeresti sopra la testa qualcosa con un presa larga...perchè ci fai meno forza.
Idem per le trazioni...io adotto una presa larga quanto le spalle o più stretta...coinvolgi ugualmente il dorso solo che riesci a sviluppare più forza...